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可信博彩公司 男人腰酸是纵欲过度?原因终于找到了
作者:匿名 发布时间:2020-01-11 13:41:19 阅读量:4504


可信博彩公司 男人腰酸是纵欲过度?原因终于找到了

可信博彩公司,不知道大家有没有过这样的经历:

走路久了,后腰就酸胀;坐久了,腰也痛;睡觉起来后,腰部还是会酸痛....

据说,90%的人都有过这样的烦恼,那么现在你就该注意了哦,这很可能是你的姿势不对所造成的!

今天,#一直腰酸的原因#的话题登上了微博热搜,在朋友圈引发很多网友共鸣和热议,大家纷纷表示自己就是这样的情况!

腰酸可能跟你的睡姿有关!

科普博主用动态图的形式给大家做了演示:

当你采用下面这种睡姿的时候,由图可见,骨盆和腰椎会承受很大压力,长时间保持这个姿势,等你醒来后,自然会感觉到腰酸!

矫正办法是:

侧身睡觉时,在两腿中间夹一只枕头或靠枕,对上面一只腿起到支撑的作用,姿势也会跟之前有所不同,这样你的腰椎就不会再承受压力了!

此外,不管男生还是女生,一些常见的不良体姿都容易导致腰酸腰痛,甚至是身体病症。

下面这些不良身体姿势,你犯了几个?

除了上面这些,大家也不要长时间低头玩手机,否则容易脖颈酸痛;走路或站姿时不要刻意撅屁股,容易诱发骨盆前倾;葛优躺、弓背打电脑等也是不良体姿,平时要避免!

以后大家在健身练肌肉的同时,也要时刻注意自己的坐姿、站姿、睡姿和走路姿势!

肌肉不对称了可以通过有针对性的练习,可一旦骨骼出了问题,那就很难矫正了,即使能矫正也得花很大功夫。

坚持科学锻炼,保持健康体姿,这样才能美美的哦~

宽山新闻



 
 
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